לו"ז האירוע

לו"ז כללי
שעה תוכן
8:00 פתיחת אירוע
8:45 הזנקת צעדת הזהב 2 ק"מ
08:00 - 14:30 אקספו ומתחמי ישיבה
09:00 - 12:00 נשנושי בוקר וקפה
09:00 - 14:00 תחרויות ופעילויות
12:00 - 13:00 ארוחת צהריים
13:15 - 13:45 טקס סיום
14:00 שאטלים בחזרה לבתים
 
שחייה:
מיקום: בריכה לימודית
שעות פעילות: 9:00-11:30
שאטלים: יצאו ממתחם אליפות הזהב בספורטק תל-אביב אל הבריכה וחזרה החל מ-8:00.
שעה משחה נשים/גברים/שליחים
9:00 25 מ' חופשי נשים, גברים
9:00 50 מ' חופשי נשים, גברים
9:50 25 מ' גב נשים, גברים
10:00 25 מ' חזה נשים, גברים
10:10 25*4 מ' חופשי שליחים מיקס: 2 נשים ו-2 גברים
10:30 25*4 מ' חופשי נשים, שליחות
10:50 25*4 מ' חופשי גברים, שליחים
 
מסלול:
שעה תחרות
8:45 צעדת הזהב 2 ק"מ
9:15 מרוץ הזהב 1 ק"מ
9:40 מרוץ הזהב 2 ק"מ
10:15 טריאתלון רב דורי:
צעידה 1 ק"מ > רכיבה 2 ק"מ > צעידה 1 ק"מ
 
כושר וכוח:
שעה תחרות/ פעילות הערות
10:00 קפיצה לרוחק (מהמקום) - נשים וגברים
תחרותי
 
10:30 הדיפת כדור ברזל - נשים (2 ק"ג) וגברים (3 ק"ג) 
11:00 הרמת משקולות
8:30 - 14:30 חדר-כושר לא תחרותי
 
משחקי כדור:
שאטלים ייצאו ממתחם אליפות הזהב בספורטק תל-אביב אל מתחם הפטנק וחזרה החל מ-9:00
שעה    תחרות   
09:00 - 10:00 כדורגל הליכה - הדרכה
10:00 - 12:00 כדורגל הליכה -  משחקים (תחרותי + לא תחרותי)
9:00 - 12:00 פטנק (תחרותי + לא תחרותי)
10:00 כדורת דשא (לא תחרותי)
11:00 כדורסל- תחרות קליעות - אישי
 
משחקי שולחן:
שעה תחרות
09:30 - 12:30 אליפות ברידג'
09:00 - 12:30 אליפות שחמט (תחרותי + לא תחרותי)
10:00 - 12:00 אליפות טניס שולחן (תחרותי + לא תחרותי)
11:00 - 12:30 אליפות שש-בש (תחרותי + לא תחרותי)
09:30 - 14:30 רמי קוביות, דומינו ודמקה (לא תחרותי)
כדורגל שולחני (לא תחרותי)
 
תנועה וקצב:
שעה                          פעילות                       
09:15 - 10:00 ריקודי עם
10:15 - 11:00 ריקודי שורות
11:15 - 12:00 ריקודים סלוניים

מתחם ספינינג: 
שעות פעילות
9:15 - 9:45
10:00 - 10:30
10:45 - 11:15
11:30 - 12:00

מתחם הרצאות:
שעה                        פעילות                       
9:15 - 10:00 בישול בריא
10:15 - 11:00 תזונה ובריאות
11:15 - 12:30 מי גאון של סבתא? אולימפיאדת השכל
 
Spirit Zone: 
שעה                         פעילות                        
9:00 - 9:30 יוגה
9:45 - 10:15 פילאטיס
10:30 - 11:00 יוגה
11:15 - 11:45 פילאטיס
12:00 - 12:30 יוגה
 
מתחם ספורט טכנולוגי:
שעה פעילות
09:30 - 13:00 ספורט דיגיטלי - NINTENDO SWITCH 
סימולטור כדורגל - SUPER KICK
שייק - אופן
סימולטור גולף
סימולטור יכולות קוגניטיביות
מתחם יציבות ושיווי משקל
הליכון דיגיטלי חכם
 
* הלו"ז נתון לשינויים